CPRESS · Knihy
CPRESS Jóga pro lepší spánek – kniha Marka Stephense
Jógové sestavy, dechová cvičení a meditace pro všechny věkové skupiny
Praktická kniha s ásanami, sestavami, dechovými cvičeními a meditacemi zaměřenými na spánek. Obsahuje základní sestavy pro každého i cvičení pro specifické situace a nabízí řešení od adolescentů po seniory.
Obor
Zdraví a životní styl
Žánr
alternativní medicína
Jóga pro lepší spánek – kniha Marka Stephense
Nejnižší cena 279 Kč.
Do obchodu za 279 Kč
Kdyby klesla, dáme vědět.
Obor
Zdraví a životní styl
Žánr
alternativní medicína
Popis produktu Jóga pro lepší spánek – kniha Marka Stephense od CPRESS
Kniha se věnuje jógovým cvičením zaměřeným na spánek. Obsahuje jednotlivé ásany, hotové sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky, které jsou popsány přehledně a dají se snadno zařadit do denní rutiny.
Základní sestavy jsou určeny každému. Dodavatel uvádí také cvičení pro vybrané stavy, mezi nimi nadměrné vybuzení, depresi, letargii a spánkovou apnoi. Tato část nenahrazuje lékařskou péči, a pokud potíže trvají, je vhodné obrátit se na lékaře.
Kniha přihlíží k věkovým skupinám a jejich potřebám, takže nabízí cvičení od adolescentů po seniory. Hodí se zájemcům o jógu, kteří chtějí mít po ruce ucelený soubor cvičení na jedno téma.
Popis sestaven strojově z údajů dodavatele
Zobrazit původní popis od dodavatele+
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.
Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.
Specifikace Jóga pro lepší spánek – kniha Marka Stephense od CPRESS
Obor
Zdraví a životní styl
Žánr
alternativní medicína
Kategorie
Knihy
Značka
CPRESS
