CPRESS Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens

Name: Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens
Brand: CPRESS
SKU: 1403438
Price: 105.00 CZK
Availability: InStock

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro do…

Sdílet:

Obor Zdraví a životní styl

Žánr alternativní medicína

Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens

Nejnižší cena 105 Kč.

Do obchodu za 105 Kč

Kdyby klesla, dáme vědět.

Obor Zdraví a životní styl

Žánr alternativní medicína

Albatrosmedia.cz

Popis produktu Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens od CPRESS

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.