Green Apotheke Pohanka světlá lámanka 500g

Proč si oblíbit pohanku světlou lámanku?

• Rychlá příprava - stačí krátce povařit nebo dokonce jen zalít horkou vodou.
• Zachování živin - mechanické loupání chrání cenné látky.
• Skvělá na kaše a nádivky - díky své struktuře je ideální pro tyto pokrmy.
• Možnost konzumace bez vaření - v kombinaci s jogurtem či ovocem tvoří rychlou a zdravou svačinu.
• Všestranné využití - hodí se i do sladkých těst, pomazánek nebo jako posyp.

Pohanka světlá lámanka je zkrátka takový malý zázrak pro každého, kdo si cení rychlosti, zdraví a variability v kuchyni. Její snadná příprava a široké možnosti využití z ní dělají neocenitelného pomocníka při přípravě chutných a výživných jídel. Ať už jste ranní ptáče, které potřebuje rychlou snídani, nebo hledáte zdravou svačinu pro sebe či své děti, pohanka světlá lámanka je skvělou volbou, která nikdy nezklame!

Složení:

pohanka - lámanka.

Příprava:

lámanku propláchněte a dejte vařit v poměru 1 díl pohanky na 1,5 dílu vody. Stačí vařit jen 2-3 minuty, nemíchat. Po uvaření by se voda neměla vylévat – do vody se varem z pohanky uvolňuje cenný rutin. Lámanku lze konzumovat i bez vaření. Stačí ji nechat přes noc namočenou a poté podávat se sušeným či čerstvým ovocem, s ořechy apod.

Skladování:

skladujte při teplotě do 25°C, ve stínu a relativní vlhkosti vzduchu do 70%.