Bagniari Preprogramuj svoj cyklus® KARTIČKY

Co je v krabičce?

Balíček obsahuje 48 kartiček, rozdělených do 4 kategorií s názvem jar, leto, jeseň, zima plus ještě něco navíc. 

Každá ze 4 kategorií obsahuje 12 kartiček, které můžeš využít jako nástroj na sledování svého menstruačního cyklu, zdroj poznání, každodenní připomínku nebo jako pomůcku pro vytvoření individuálního měsíčního plánu. Najdeš zde i 4 karty navíc. 

Brožurka

V krabičce najdeš taky stručnou příručku, ve které se dozvíš, jak s kartami pracovat. Najdeš v ní také rozšiřující informace, které už by se na karty nevešly, ale je žádoucí je tady mít.

Jestli chceš cokoliv změnit, musíš začít od sebe.
Protože, kdyžjsi informovaná,dokážeš se postavit sama za sebe, ale i své okolí. #zacnisebou

Autorka 

Autorkou této knihy je zakladatelka e-shopu, antropoložka, specialistka na ženské zdraví a autorka podcastu Bagniari radio Mgr. Katarína Miroš Baniari. Katarína pochází ze Slovenska ale studovala a podniká v České republice. Pomáhá ženám optimalizovat menstruační cykly, vrátit ovulaci, omezit symptomy i otěhotnět. Její neutuchající touha po vzdělání ji stále žene dál a umožňuje ji v Česku i na Slovensku dál předávat všem ženám (i mužům) nejnovější informace o ženském zdraví z celého světa.

Obsah balíčku

• 48 informačních karet
• základy cykličnosti
• práce, osobní život, strava, pohyb
• individuální plán

Z každého ročního období si vylosuj 7 kartiček a vytvoř si tak svou unikátní kombinaci 28 karet. První “zimní” kartičku si pak vytáhneš v den úplňku a dál se řídíš lunárním cyklem

Pokud znáš délku svého cyklu, víš kolik karet si vytáhnout - tolik, kolik trvá dní. V brožurce najdeš tipy, které fáze většinou bývají kratší nebo delší a podle toho si z balíčku 48 karet nachystáš balíček menší.

Tři karty rozdělené do 30 políček slouží jako malé záznamníčky pro učení se o tvém cyklu. Každý den si poznač, jak ses cítila, kdy jsi krvácela nebo pocítila změny hlenu. Po třech měsících se ti začne formovat ucelený pohled na tvůj cyklus. Jedna další kartička je potom darovací ♥

Ano. Kartičky jsou vhodné pro děvčata od jejich první menstruace.

Ano. Ať už víte všechno, málo nebo nic, každá si něco najde. U kartiček je i přehledná brožura, která obecně popisuje celý menstruační cyklus a jak s kartičkami pracovat.

Určitě. Název je možná zavádějící, ale karty mají přesah. Můžete s nimi poznat víc o svém těle i psychice. Naučíte se plánovat, kdy zařadit fyzickou aktivitu a kdy naopak odpočinek. Kdy jít na rande. Kdy plánovat nové věci a mnoho dalšího.

Nebudou. Katarína je Slovenka, její práce je ve slovenštině a i když od nás češtinu chytá, překlad neplánujeme