Jak vybrat kancelářskou židli do kanceláře i home office
Kancelářská židle ovlivňuje vaše zdraví víc, než si myslíte. Když u ní strávíte 8 hodin denně, špatná volba se projeví bolestmi zad, krku i zápěstí. Tady je vše, co potřebujete vědět.
1. Mechanika je základ
Nejdůležitější je synchronní mechanika — opěradlo a sedák se naklánějí společně v poměru, který kopíruje pohyb těla. Levné židle mají jen pevné nebo houpací mechaniky, které zádům nepomáhají. Prémiové modely jako křesla LD seating mají synchronní mechaniku se stavitelnou protiváhou.
2. Opěrka zad a beder
Hledejte nastavitelnou bederní opěrku (lumbální podpora). Drží přirozené prohnutí páteře a brání hrbení. Vysoká opěrka s hlavovou opěrkou je vhodná, pokud rádi zakláníte.
3. Sedák a materiál
Mesh (síťovina) je prodyšný a chladí — ideální do teplých kanceláří. Čalouněný sedák je měkčí a teplejší. Rozdíly rozebíráme v článku mesh vs. čalouněný sedák. Sledujte i nosnost — standard je 120 kg, robustní modely zvládnou 150 kg i víc.
4. Područky a výška
Ideální jsou nastavitelné područky (3D/4D), aby předloktí spočívalo v úrovni stolu. Plynová pístnice musí umožnit, aby chodidla spočívala celá na zemi a kolena byla v pravém úhlu.
Shrnutí
Investice do dobré židle se vyplatí. Pro zdraví zad doporučujeme synchronní mechaniku, bederní opěrku a nastavitelné područky. Pokud chcete jít hlouběji do ergonomie, přečtěte si jak vybrat ergonomickou kancelářskou židli.
